8 weken durende mindfulnesstraining.
Mindfulness betekent: met je volledige aandacht bij het hier en nu zijn. Zowat het omgekeerde van leven op automatische piloot. Volgens wetenschappelijk onderzoek is mindfulness, dat uit het boeddhisme stamt, heilzaam tegen stress, depressie, angst en zelfs fysieke klachten. In de praktijk gaat het vooral om mensen met ernstige en chronische lichamelijke aandoeningen (kanker, MS, RA, ...), depressie, burn-out, stressgebonden klachten, CVS en fibromyalgie, ...
De mindfulnesstraining gebeurt in groep. Het is geen tovermiddel, maar een manier van zijn, die je in staat stelt het leven bewuster te beleven en ten volle te waarderen. Plaats: Well2DAY-centrum Herentals, Zandstraat 42, 2200 Herentals.
Data: 11, 18 en 25 mei en 1, 8, 15, 22 en 29 juni. Telkens van 18.30u tot 21u. Prijs: 225 euro voor leden van De VoorZorg, 300 euro voor niet-leden (cursusmap en cd's inbegrepen). Inschrijven verplicht: Well2DAY-centrum Herentals, 014 85 91 50 of via well2day.herentals@socmut.be
